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Fermentieren macht gesund Buch 1 St
Die unglaubliche Heilkraft fermentierter LebensmittelDie Ernährung auf Basis fermentierter Speisen ist nicht nur ein neuer Trend, sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht top. Neueste Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Joghurt, Kombucha, Buttermilch, Sauerkraut & Co. nicht nur Darmflora und Abwehrkräfte stärkt, sondern auch vor Übergewicht schützt. Die beliebten Fermento-Foods sind reich an Vitalstoffen und wertvollen Milchsäurebakterien, die das Mikrobiom verbessern. Und sie beinhalten viele Ballaststoffe, die für ein langes Sättigungsgefühl sorgen und den Appetit zügeln. Neben spannenden wissenschaftlichen Fakten bietet dieser Ratgeber zahlreiche leckere Rezepte, die die Gesundheit fördern, sowie Tricks für ein gutes Gelingen beim DIY-Fermentieren.
Preis: 19.90 € | Versand*: 3.95 € -
Gesund durch Yoga Buch 1 St
Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene bietet es einen fundierten Überblick über das riesige Spektrum der Yogatherapie mit all seinen Aspekten, wie Anatomie, Medizin, Philosophie, Meditation, und insbesondere der großen Bedeutung der Atmung. Besonders eindrücklich sind die klaren Anleitungen der einfachen und zugleich sehr bewährten Übungen mit farbigen Fotos der Yogapositionen sowie die Darstellung verschiedener Yogaübungsprogramme zu körperbezogenen und energetischen Themen. Ein wundervoll erfrischendes Buch aus der gelebten Praxis, das es versteht, die Begeisterung am Yoga zu vermitteln.
Preis: 25.70 € | Versand*: 3.95 € -
Gesund im Mund Buch 1 St
Biologische Mundpflege für ein starkes Immunsystem Synthetische Wirkstoffe in täglich verwendeten Mundpflegeprodukten werden zunehmend kritisch beurteilt. Die Autorinnen zeigen in diesem Ratgeber, warum die Verwendung biologischer Mundpflegeprodukte auf Basis natürlicher Rohstoffe eine empfehlenswerte Alternative ist. Vorgestellt werden Rezepturen, u. a. mit Xylit, Mineralerden, Korallenpulver, Pflanzenölen und ätherischen Ölen, die sorgsam unter dentalhygienischen und aromatherapeutischen Aspekten zusammengestellt wurden. Sie schützen und reinigen die Zähne, pflegen Zahnfleisch und Mundschleimhaut, unterstützten die gesunde Mundflora und beugen Parodontitis vor. Das tägliche Ölziehen mit Mundölmischungen ist für die Mundgesundheit von großer Bedeutung und geht weit über die bekanntermaßen entgiftende Wirkung hinaus. Es reduziert nicht nur krankmachende Keime, sondern sorgt für eine ausbalancierte Mundflora (Mikrobiom) und somit nachhaltig für ein abwehrstarkes Mund-Immunsystem. Mit vielen nützlichen Informationen, Tipps und erfrischenden Rezepturen zum Selbermischen: • Ölziehmischungen • Mundwässer • Zahnpasten • Zahnpulver • Zahnfleischbalsame • u.v.m.
Preis: 18.50 € | Versand*: 3.95 € -
Gesund essen Multiple Sklerose Buch 1 St
Gesund essen bei Multipler Sklerose Schlemmen - und Ihre Therapie dabei unterstützen Die Therapie Ihrer Erkrankung liegt in erster Linie in ärztlichen Händen. Und Sie können mit einer Ernährung, bei der spezielle Fettsäuren im Fokus stehen, selbst etwas für einen positiven Verlauf der MS tun. Dieses Buch bietet Ihnen über 70 schmackhafte Koch- und Backideen, die sich positiv auswirken können. Bringen Sie mit herzhaften Aufläufen, peppigen Salaten und himmlischen Desserts Leben auf Ihren Tisch. Und der schöne Nebeneffekt: Dank richtiger Zutaten lassen Sie Verstopfung, Müdigkeit & Co. einfach hinter sich. Basis-Infos zur Multiplen Sklerose So finden Sie sich mit Ihrer Erkrankung zurecht. Und erfahren, worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt. Ihr Plus - mehr als nur Rezepte Punkten Sie mit Fettsäuren und erfahren Sie, welche Ihnen gut tun und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind. Das mögen Gäste, Freunde und die Familie Sie brauchen keine Extra-Diät. Alle essen gerne mit. Und dafür gibt es auch noch Komplimente. Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!
Preis: 25.70 € | Versand*: 3.95 €
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Ist yfood gesund? - Ist yfood gesund?
YFood ist ein Unternehmen, das Mahlzeitenersatzprodukte anbietet, die alle notwendigen Nährstoffe enthalten. Diese Produkte können eine gesunde Alternative sein, wenn sie als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass sie nicht als einzige Nahrungsquelle dienen sollten, da eine abwechslungsreiche Ernährung wichtig ist, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten. Letztendlich hängt die Gesundheit von der Gesamtheit der Ernährungsgewohnheiten ab.
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Wie viel Zeit Buchlesen pro Tag ist gesund?
Es gibt keine feste Regel für die optimale Zeit zum Buchlesen pro Tag, da dies von individuellen Vorlieben und Lebensumständen abhängt. Es ist jedoch wichtig, eine ausgewogene Balance zwischen Lesen und anderen Aktivitäten wie Bewegung, sozialen Interaktionen und Arbeit zu finden. Einige Menschen finden vielleicht 30 Minuten pro Tag ausreichend, während andere gerne mehrere Stunden lesen. Das wichtigste ist, dass das Lesen als angenehm und entspannend empfunden wird und nicht zu einer Belastung wird.
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Wie viel Zeit draußen zu verbringen ist gesund?
Es gibt keine feste Zeitvorgabe, wie viel Zeit man draußen verbringen sollte, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Lebensstil und den persönlichen Bedürfnissen. Allerdings wird empfohlen, regelmäßig Zeit im Freien zu verbringen, um von den gesundheitlichen Vorteilen der Natur und frischer Luft zu profitieren. Eine gute Faustregel ist es, täglich mindestens 30 Minuten draußen zu verbringen.
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Wie können wir die Fähigkeit zur Entdeckung und Innovation in verschiedenen Bereichen wie Wissenschaft, Technologie, Kunst und Kultur fördern?
Um die Fähigkeit zur Entdeckung und Innovation zu fördern, ist es wichtig, Kreativität und Neugierde zu unterstützen. Dies kann durch die Bereitstellung von Ressourcen und Bildungsmöglichkeiten in Schulen und Gemeinden geschehen. Zudem ist es wichtig, eine Kultur der Offenheit und Zusammenarbeit zu schaffen, um den Austausch von Ideen und die Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Disziplinen zu fördern. Schließlich können auch Anreize wie Stipendien, Preise und Fördermittel dazu beitragen, die Motivation zur Entdeckung und Innovation in verschiedenen Bereichen zu stärken.
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Gesund essen - Teller für Buch 1 St
Gesund essen kann so einfach sein! Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche umsetzen? Wie bekommen Sie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ausgewogen auf den Teller – ohne umständliches Berechnen? Genial einfach: Auf einen Blick sehen, was wirklich gesund ist • Nährstoffe optimal verteilt: Die Hälfte des Tellers füllen Gemüse und Obst, ein Viertel hochwertiges Eiweiß und ein Viertel die Kohlenhydrate – fertig ist eine ausgewogene Mahlzeit. • Über 100 Rezeptideen: Schnell, lecker und für jeden Geschmack etwas dabei – vom Frühstück über praktische Mittagsmahlzeiten zum Mitnehmen bis zum Abendessen. Toll: auch Lieblingsgerichte wie Lasagne oder Gulasch kann man mit wenigen Veränderungen gesund zubereiten. • Wissenschaft trifft Kochpraxis: Ernährungsempfehlungen in alltagstaugliche und leckere Rezepte übersetzt. Das Kochbuch, das Sie zu Experten für gesunde Mahlzeiten macht!
Preis: 15.50 € | Versand*: 3.95 € -
Naturnahes Kochen – einfach, gut, gesund Buch 1 St
Nah an frischen natürlichen Zutaten – und nah an der Natur des Menschen: Das ist naturnahes Kochen. Erwin Seitz, gelernter Koch und Gourmetkritiker, verwendet saisonale Zutaten und sorgt für Abwechslung durch viel Gemüse und Obst, etwas Fisch und Fleisch. Seine Rezepte sind unkompliziert und schnell zubereitet: Denn gesund kochen ist ganz einfach! Saibling auf Buchweizen-Risotto mit Bergkäse, Wachtel auf Belugalinsen mit Holunderrahm, ein Safran-Curry mit Mango und Pistazie – Erwin Seitz verbindet frische Waren, leichte Fonds, feinsäuerliche Zutaten und Obstnoten zu einem europäisch-mediterranen Stil. Die einfachen Grundrezepte laden dazu ein, je nach Region und Saison eigenständig zu kombinieren und in 30 Minuten ein köstliches und gesundes Essen zuzubereiten. In der ausführlichen Warenkunde erfahren wir alles Wissenswerte über alte Getreidesorten, heimische Süßwasserfische, Öle und Essige, Nüsse und Kräuter – von den Geschichten ihrer Kultivierung bis zu praktischen Tipps beim Einkauf.
Preis: 25.70 € | Versand*: 3.95 € -
farfalla - Bio-Raumspray Bleib Gesund, Luftreinigend 75 ml
Eine echte Firewall für die Raumluft mit dem ätherischen Ravintsaraöl aus dem farfalla Bio-Fairtrade-Projekt in Madagaskar. Der krautig-frisch duftende Spray kommt immer dann zum Einsatz, wenn ein duftender Bodyguard zum Reinigen, Vitalisieren und Neutralisieren der Raumatmosphäre vonnöten ist. Etappenziel: gesund bleiben! Mit 100% naturreinen ätherischen Ölen (Ravintsara, Eukalyptus, Manuka, Pfefferminze, Thymian u.a.)
Preis: 12.90 € | Versand*: 6.50 € -
Gesund & Leben Neue Süsse Erythritol Pulver 350 g
Natürlicher ZuckeraustauschstoffNeue Süsse Erythritol ist eine natürliche pflanzliche Süsse und eine Alternative zu Zucker, Fruchtzucker und künstlichen Süßstoffen.Die besonderen Eigenschaften:- natürlicher und guter Geschmack- ideal zum Backen und Kochen- kalorienfrei- ideal für Diabetiker- ideal bei Fruchtzuckerintoleranz- ideal bei Candida- keine abführende Wirkung- zahnfreundlichNeue Süsse Erythritol sieht aus wie Zucker ( hat das gleiche Volumen und Gewicht ) mit einem natürlichen dem Zucker ähnlichen Geschmack und kann zum Backen wie auch zum Süßen, auch von heißen und kalten Getränken, genutzt werden.Neue Süsse Erythritol hat das gleiche Gewicht und das gleiche Volumen wie Zucker, aber nur 75% der Süßkraft von Zucker.Neue Süsse Erythritol ist ein kalorienfreier Zuckeraustauschstoff, fermentiert aus pflanzlichen Zuckern ( Trauben, Birnen, Melonen ), der den Blutzucker- oder Insulinspiegel nicht erhöht.Neue Süsse Erythritol hat nur einen glykämischen Index von 0 ( Zucker 90, Süßstoffe 18 ). Der glykämische Index gibt in Zahlen die blutzuckersteigende Wirkung des betreffenden Kohlehydrates bzw. des kohlenhydrathaltigen Lebensmittels an, jeweils in Bezug auf den Referenzwert Glucose ( = Traubenzucker ), der als Messlatte einen gI von 100 hat. Besonders Diabetiker, Menschen mit kohlenhydratarmer Ernährungsweise und auch Candida-Betroffene wissen diese Tatsache zu schätzen.Neue Süsse Erythritol ist besonders zahnfreundlich. Anders als beim Zucker führt die Verstoffwechselung ( Metabolisierung ) im Mund nicht zu Zahnschmelzverlust, Zahnstein oder Löchern im Zahn.Gegenüber anderen Zuckeralkoholen wie Sorbit, Lactit oder Isomalt hat Neue Süsse Erythritol den besonderen Vorteil einer besonders hohen digestiven Toleranz ( 1g/kg Körpergewicht ). Da Neue Süsse Erythritol schon zu 90% über den Magen und Zwölffingerdarm aufgenommen und über die Niere ausgeschieden wird, also nicht in den Dickdarm gelangt, wo sie von Bakterien vergoren würden, sind die sonst für Zuckeralkohole üblichen Nebenwirkungen ( Blähungen, Durchfall, Gasbildung ) stark vermindert.
Preis: 7.95 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann man die Fähigkeit zur Entdeckung und Innovation in verschiedenen Bereichen wie Wissenschaft, Technologie, Kunst und Kultur fördern?
Die Förderung der Fähigkeit zur Entdeckung und Innovation erfordert eine offene und kreative Denkweise, die durch Bildung und Training entwickelt werden kann. Durch die Schaffung von Umgebungen, die Neugier und Experimentierfreude fördern, können Menschen ermutigt werden, neue Ideen zu entwickeln und zu erforschen. Die Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Disziplinen und der Austausch von Wissen können auch dazu beitragen, innovative Lösungen und Entdeckungen zu fördern. Darüber hinaus ist es wichtig, Ressourcen und Unterstützung für Forschung und kreative Projekte bereitzustellen, um die Fähigkeit zur Entdeckung und Innovation in verschiedenen Bereichen zu stärken.
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Ist Weetabix gesund? Ist dieses Frühstück gesund?
Weetabix kann Teil einer gesunden Ernährung sein, da es ballaststoffreich ist und wichtige Nährstoffe wie Eisen und B-Vitamine enthält. Es ist jedoch wichtig, es mit anderen gesunden Lebensmitteln wie Obst und Milchprodukten zu kombinieren, um eine ausgewogene Mahlzeit zu gewährleisten. Letztendlich hängt die Gesundheit des Frühstücks von der Gesamtkomposition der Mahlzeit ab.
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Ist Rio Mare gesund? - Ist Rio Mare gesund?
Ja, Rio Mare Thunfischprodukte gelten als gesund, da sie reich an Proteinen, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen sind. Thunfisch ist eine gute Quelle für hochwertige Nährstoffe und kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist jedoch wichtig, moderat zu konsumieren, da Thunfisch auch Quecksilber enthalten kann.
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Ist Brokkoli gesund, lecker oder doch nur gesund?
Brokkoli ist sowohl gesund als auch lecker. Es ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind. Viele Menschen finden den Geschmack von Brokkoli angenehm und vielseitig, besonders wenn er richtig zubereitet wird.
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